こんにちは！アシスタントの土屋です

皆さんは唾液にはどんな役割があるのか知っていますか？

唾液は一日大人は平均して1～1.5リットル程の唾液を分泌しているといわれています。多いと感じるかもしれませんが、唾液は食べ物を飲み込んだり、消化したり、味覚の手助けをするなど重要な役割を担っているのです！

唾液の働きには

1.浄化作用

2.消化作用

3.殺菌作用

4.保護作用

5.再石灰化作用

6.緩衝作用

などがあります！

唾液は虫歯や歯周病の予防に有効で、健康に生活する為にはとても重要なのです！

寝ている時に無意識に口呼吸してしまい、起きた際に乾燥してしまう方も多いと思います！

乾燥するとお口の中のプラークや細菌が活発化して繁殖してしまいます！

よって、唾液量の減少に伴う就寝中のトラブルを防ぐためには、歯ブラシや歯間ブラシ、デンタルフロスなどで、口内ケアを行うと効果的です！

また、自身のケアだけではなく、定期的な歯のクリーニングをして歯周病やムシ歯になりにくい歯にしていきましょう！！