みなさんこんにちは歯科衛生士の宮野です。

今回は「歯磨き粉の効果的な使い方」についてお話しさせていただきたいと思います！

みなさんは普段どのような歯磨き粉を使っていますか？

現在、色んな種類の歯磨き粉が沢山売られていますが患者様のお悩みによって歯磨き粉を使い分けることをオススメします！

例えば、ムシ歯で悩んでいる方にはムシ歯予防のためのフッ素が多く入っている歯磨き粉。中でも高濃度フッ素配合 １４５０ppmと書かれているものをオススメします！

今回はその歯磨き粉をより効果的に使える方法をご紹介します！

○年齢別使用量について

歯磨き粉は以下の表のように年齢に応じて使用量を分ける必要があります。

○使用方法

①歯ブラシに先ほどの年齢に応じた量をつける

②磨く前に歯磨き粉を歯面全体に広げる

③２～３分間歯磨き粉による泡立ちを保つような歯磨きをする

④歯磨き粉を吐き出す

⑤１０～１５ml（ペットボトルのキャップ２、３杯くらい）の水を口に含む

⑥５秒間程度ブクブクうがいをする

☆ポイント

・洗口は１回のみとし、吐き出した後はうがいをしない

・歯磨き後、１～２時間程度は飲食をしない

今回ご紹介したやり方をぜひ、お家で実践してみてください！

虫歯０のお口を目指しましょう！！！

治療で歯科医院にくるのではなく、メインテナンス（予防のために）で歯科医院に来れるよう、私たち歯科衛生士もお手伝いさせていただきますので、疑問等なにかありましたら気軽にお声がけください(^ ^)

衛生士　宮野

みなさんこんにちは。副院長の岩田です。

早いものでもう２月ですね！！

まだまだ冷え込む日が続いてますが、体調はいかがですか？？

最近何かと中国武漢の新型コロナウイルスによる肺炎のニュースで賑わってますね。日本でも感染者が数名いらっしゃるので他人事ではないのかなと・・・😅💦。

そこで今日は、

今話題になっている新型コロナウイルスによる肺炎と例年流行するインフルエンザ対策についてお話ししていこうと思います‼️‼️。

まずは簡単に・・・

コロナウイルスとは発熱や上気道症状を引き起こすウイルスで、人に感染を起こすものは６種類あることが分かっています。そのうち、中東呼吸器症候群（MERS）や重症急性呼吸器症候群（SARS）などの、重症化傾向のある疾患の原因ウイルスも含まれています。

SARSとかは一時期ニュースでも取り上げられていたので覚えてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そもそもどのように感染するのか・・・

それは、どちらも飛沫感染と接触感染によって発症すると言われています。

①飛沫感染

感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出され、
別の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込み感染

※主な感染場所：学校や劇場、満員電車などの人が多く集まる場所

②接触感染

感染者がくしゃみや咳を手で押さえ、その手で周りの物に触れてウイルスが付いてしまう。
別の人がその物に触ってウイルスが手に付着し、その手で口や鼻を触って粘膜から感染

※主な感染場所：電車やバスのつり革、ドアノブ、スイッチなど

では・・・

★感染しないようにするためには？？

①正しい手洗い

ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。あとはアルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的と言われています。

手を洗う前に目や口に触れないようにしましょう！！

※うがいは、一般的な風邪などを予防する効果があるといわれていますが、インフルエンザ等を予防する効果については科学的に証明されていません。ですが、しても損はないのではないでしょうか。

②『歯磨き、口腔ケア』も予防に有効的

口の中を不潔に保っているとインフルエンザ等に感染しやすくなり、また歯周病による炎症もウイルス感染を促進させてしまいます。

予防だけではなく、感染してしまった場合の重症化対策のためにも日頃のしっかりしたケアが必要になってきます。

セルフケアに自信がない方や汚れが気になる方も、衛生士によるブラッシング指導やクリーニングを行う必要があります。

③適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（５０～６０％）を保ちます。

④普段の健康管理

普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。

⑤人混みや繁華街への外出を控える

不要不急のときはなるべく、人混みや繁華街への外出を控えましょう。

⑥予防接種（インフルエンザ）

発症する可能性を減らし、もし発症しても重い症状になるのを防ぎます。

※マスクの効果は？

マスクは、咳やくしゃみによる飛沫及びそれらに含まれるウイルス等病原体の飛散を防ぐ効果が高いとされています。咳やくしゃみ等の症状のある人は積極的にマスクをつけましょう。
一方で、予防⽤にマスクを着⽤することは、混み合った場所、特に屋内や乗り物など換気が不十分な場所では一つの感染予防策と考えられますが、屋外などでは、相当混み合っていない限り、マスクを着⽤することによる効果はあまり認められていません。
咳や発熱などの症状のある人に近づかない、人混みの多い場所に行かない、手指を清潔に保つといった感染予防策を優先して行いましょう。

★他の人に移さないようにするには？？

①咳エチケット

くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスを含んでいるかもしれませんので、次のような咳エチケットを心がけましょう。

・マスクを着用する。
・ティッシュなどで鼻と口を覆う。
・とっさの時は袖や上着の内側でおおう。
・周囲の人からなるべく離れる。

【悪い例】

②正しくマスクを着用する

それでも感染の心配がある方は、しっかりと早めに医療機関を受診しましょう‼️‼️

そして安静にして、水分補給を心がけましょう。

副院長　岩田

こんにちは。助手の田中です。

前回CR（プラスチックの詰め物）についてお話ししたので、今回は虫歯の治療の中でもインレーと呼ばれる処置についてお話しして行きます。

after

after

みなさんこんにちは。

いきなりですが、みなさんに質問です。次にあげる症状に悩まされたりしていませんか？

①歯ぎしり・食いしばり

②肩こり・頭痛

③顎が痛い

④顎がガクガク音がなる

⑤口が大きく開けられない

⑥笑った時に歯茎が見える（ガミースマイル）

そのほかにもいくつかありますが、ざっと挙げただけでもどうでしょうか。

当てはまるものはありましたか？？

以前にもブログで紹介したことがあるかと思いますが、

本日はこれらの症状を改善することができる、ボツリヌス治療（ボトックス）についてお話ししていこうと思います。

こちらが実際の症例です。

before

after（約２週間後）

エラが張ってることを気にされていました。

咬筋にボトックス注射をすることで、頬が少しシュッとしたのがわかるかと思います。

だいたい効果としては半年ほどです。

さらに効果を高めたい場合は、１〜２ヶ月後に再度行うことによって効果も高く、持続させることが可能です。

もし同じようにお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にご相談してください。

院長　大口

みなさんこんにちは。副院長の岩田です。

昨年はOPEN当初から多くの患者さまにご来院していただき誠に嬉しく思っております。

引き続き本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さてさていきなりですが、

レントゲンやＣＴを撮る時、放射線の被ばくを気にされたことってありますか？？

気にされる方も多いのではないでしょうか？

そこで今回はレントゲンの放射線被ばくについてお話ししていこうと思います。

私たちが普段、普通に生活しているときの自然界での放射線の被ばく量（自然放射線）は、世界平均で２.４mSv(ミリシーベルト)と言われています。（日本平均は２.１mSv）
それに対し、

歯科で使用するレントゲン１回の放射線被ばく量は、約０.０１～０.０３mSv、

歯科用CTは約０.１mSvです。

ちなみに医科の胸部X線撮影は１回あたり約０.０６mSvです。
Svとは実効線量と言い、放射線が人体に及ぼす影響を含めた線量の単位のことを言います。

特に妊婦さんは放射線の被ばくについて心配されるかと思いますが、
実は、どの妊娠周期でも歯科のX線撮影で母子ともに健康が害されることはありません！

週令8週までで０.１sv(＝１００mSv)の被ばく量を越えると、胎児の奇形の可能性が出てくるといわれていますが、歯科のレントゲン１回の照射で約０.０１～０.０３mSvなので、極端な話ですが、理論上１０００回以上とっても問題ないということになります。

ただ、まずそんなに撮ることはないです！！！😊

なので、実際の治療上、どの妊娠の時期でもレントゲンやＣＴを撮っても胎児の奇形・発病のリスクはないので、ご安心ください☺️👍🏻。

妊娠されていて何か心配なことがあればいつでもお気軽にご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております☺️

副院長　岩田

こんにちは！衛生士の小林です

今回はマタニティー期の歯科治療についてお話ししていきます。

妊娠中の歯科治療は、お腹の中の赤ちゃんに悪い影響があるかどうか不安なことがあると思います。

妊娠中は女性ホルモンの変化によって、お口の中の状態は大きく変化します。

口の中を正常に保つ唾液の分泌が低下してしまい、トラブルがおきやすい時期なのです。

＜注意が必要なトラブル＞

①妊娠性歯肉炎

②口臭が発生しやすくなる

③むし歯になりやすい

④口内炎になりやすい

⑤親知らずのトラブル

つわりで歯が磨けない時は、無理せず食後すぐにうがいをして食べかすを取り除くなど、できることから始めましょう。

体調の良い時にしっかり磨くようにしてくださいね

歯科治療に関しては…

一般的に安定期(１６週～)は体調も比較的安定しているため、

この時期の歯の治療はおすすめです。

その他の時期でも、お母さんの身体の状態や治療内容によっては可能です。

レントゲン撮影に関しては、どの時期も問題ないといわれています。

最近は、散乱線も少なくなりフィルムの感度も高くなって、

被ばく量はさらに低くなっており、歯の状態を見るためのレントゲン写真なら問題ないといわれています。

歯科治療で使用される局所麻酔を使っても、お腹の赤ちゃんへの危険性はほとんどないことが報告されています。

痛みによるストレスを考えると、安定期であれば麻酔して治療していくこともおすすめです。

妊娠中は歯や歯ぐきのトラブルも起こりやすい時期で、

ママのお口が不健康だと、産まれてくる赤ちゃんにも

細菌をうつしてしまうリスクがあるため、おうちでのはみがきだけでなく、クリニックでの専門的なクリーニングも受けて、出産準備とともに正しいオーラルケアを心がけましょう

何か気になることがあればお気軽にご相談ください。

衛生士　小林

みなさんこんにちは😊

雪ですね☃️　昔は嬉しかったですが・・・積もらないで欲しいものですね！

すごく冷え込んでいるので体調には気をつけてくださいね！！

さてさて２０２０年シーズンも引き続きJ１横浜FCのオフィシャルクラブパートナーおよびクラブデンティストデンティストを継続することが決定いたしました。

引き続きエス歯科グループと横浜FCをよろしくお願いいたします。

こんにちは。助手の田中です。

今回は虫歯の治療に用いるCR(コンポジットレジン)についてお話しいたします。

今回紹介するCRとグラディアCRはエナメル質齲蝕(C1)や象牙質齲蝕(C2)を治療するときに用いる治療方法です。

CRは虫歯で削った部分に歯科用のプラスチックを詰め、光で硬化させる治療方法です。

グラディアCRは削った部分にプラスチックとセラミックを合わせたものを詰めて光で硬化させる治療方法です。

プラスチックだけのCRの場合長期間使っていると着色や劣化により色の変化が生じてきます。特に前歯は色の変化がとてもわかりやすい部分です。そこにセラミックが含まれているグラディアを使っていくとCRよりも色の変化があまりないので綺麗な歯を保つことができます。また、色の種類も豊富で透明感も表現できるので一人一人の歯に近い色で天然歯と変わらない審美的な美しい歯を作ることができます。

また、奥歯に用いる場合、奥歯は噛む力がとても強くかかる部位なのでセラミックが入ってることにより、耐久性を高めることができます。

先日、グラディアCRを行った患者さんは変化に驚きとても喜んでいました(^^)

before

after

みなさんもお悩みがありましたら、お気軽に町田エス歯科クリニックまでお越しください。

歯科助手　田中

みなさま、明けましておめでとうございます。

令和最初の年明けを迎えましたね！みなさまは２０２０年いかがお過ごしでしょうか。

昨年７月にOPENしてからはや半年、

多くの患者様にも来院して頂き感謝の気持ちでいっぱいです。

今年も新たな気持ちで皆さまにより良い医療を提供できるよう、スタッフ一同、一層の努力をしていきたいと思っております。

今年もエス歯科グループをどうぞ宜しくお願い致します。

町田エス歯科クリニック　スタッフ一同