スポーツ選手がガムを噛む理由
みなさんこんにちは!
アシスタントの佐川です。
本日は今、日本中で盛り上がっているWBCにちなんで、スポーツ選手がガムを食べている理由についてお話しします!
皆さんは、スポーツの試合観戦をしている時に
「どうしてガムを噛んでいる選手がいるんだろう?」
と思ったことはありませんか??
アスリートたちが試合中にガムを噛むのには、
3つの理由があると言われています。
1つ目は、リラックスできるからです。
ガムを噛むとき、一定のリズムで口を動かします。
リズミカルに口を動かすことで、気持ちを落ち着かせて、自然とリラックスできる
2つ目は、集中力が向上するからです。
ガムを噛むと、脳内の血流が活発になります。
これによって緊張状態が緩和され、集中力や判断力の向上に繋がると言われています。
このメカニズムは、MRI検査によって医学的に証明されているそうです!
3つ目は、筋力が上がるからです。
皆さんも重いものを持つときは、口に力を入れてグッと歯を食いしばると思います。
スポーツ選手は力を入れるタイミングが多く、を食いしばる瞬間も多いのです。
そんな時、ガムがクッションの役割を果たしています。
そのため、歯が食いしばりやすくなり力が入れやすくなっているのです。
ガムを噛むことで、こんなにも多くの
効果を得ることができるのです!
みなさんも集中したいときや、リラックスしたいときにガムを噛んでみてはいかがですか?
そして、みなさんでWBC日本代表を応援しましょう〜!
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